Dans med ShapeUp&Dance i Viborg
Den bedste dansetime er fyldt med energi, glæde og tryghed. Vi som instruktører guider og inspirerer dig, så du for en fantastisk oplevelse i danse salen. Hvor du føler dig set og mærket, uanset dit niveau. Musikken løfter stemningen, hvor bevægelserne udfordrer både krop og sind. Man går altid derfra med sved på panden, smil på læben og lyst til mere.
Dans for en sundere livsstil
ShapeUp&Dance fremmer en aktiv livsstil gennem glæden ved dansen. Vi tror på, at dansen styrker både krop og sind, og vi arbejder for at gøre træning til en sjov og motiverende oplevelse for alle.
Zumba
Det er latinamerikansk fitnessdans omsat til sjov og effektiv træning. Vi danser forskellige stilarter, f.eks. salsa, samba, reggaeton og merenque. Du får gang i hofterne, dine læbers smilebredde og humøret i top, og du opdager slet ikke, at du træner effektivt på samme tid.
Tirsdag Kl. 18.30-19.30
Dance it out
Dance It Out er timen, hvor du danser til de nyeste radiohits kombineret med lækker latinmusik – en helt unik time, du kun kan finde hos os.
Når de to musikalske verdener mødes, opstår der noget helt særligt. Timen er fyldt med smittende energi, høj puls og masser af danseglæde.
Efter en Dance It Out time er der ingen tvivl om at røde kinder, store smil og højt humør er en fast del af oplevelsen.
Torsdag Kl. 18.15-19.15
Dance & Tone
Dance & Tone er timen hvor du møder dans, høj cardio og toning. Timen er spræng fyldt med energi. Det er helt sikkert at du kan mærke at du lever efter Dance & tone, og du bliver helt sikker afhængelig af det.
2 Lørdage om Mdr. Kl. 10-11
Oplev dans og toning i harmoni
Tag det næste skridt mod en sundere livsstil med ShapeUp&Dance. Tilmeld dig vores hold, og lær hvordan kombinationen af dans og toning kan gøre din hverdag både sundere og sjovere.